Les comportements qui bloquent votre perte de poids

Le Comparatif des Régimes vous expliquait les erreurs à éviter lors de la prise de vos repas pour optimiser votre perdre de poids ; toutefois, il existe d’autres erreurs quotidiennes que vous faites peut être. Les voici :  Manquer de sommeil D’après de récentes études, le manque de sommeil favorise la prise de poids. Pourtant, … Lire l'article "Les comportements qui bloquent votre perte de poids"

Quelle est ma morphologie ?

Chaque femme a un corps qui lui est propre : la prise de poids tout comme l’amincissement n’ont pas les mêmes effets sur tous les physiques. En effet, pour des femmes faisant le même poids, le rendu physique peut être complètement différent selon les tailles et les morphologies de celles-ci ! Pourquoi connaître son type … Lire l'article "Quelle est ma morphologie ?"

Prendre ses repas : les erreurs à éviter

Le Comparatif des Régimes vous expliquait que manger dans des articles tels que Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ? ou Les 7 commandements pour une alimentation plus saine ; maintenant il s’agit de savoir quand et comment ingurgiter ses repas. Pour cela, on vous met en garde sur les erreurs à éviter concernant ces moments cruciaux dans le … Lire l'article "Prendre ses repas : les erreurs à éviter"

Les aliments à calories négatives, qu’est-ce que c’est ?

Qualifier un aliment comme étant à « calories négatives » paraît complètement irréaliste. Effectivement, cette appellation n’est pas exacte : manger revient forcément à ingérer des calories. Alors, que signifie ce nom ? Définition En fait, la théorie des aliments à calories négatives repose sur le fait que ces aliments ne sont que très peu caloriques ; … Lire l'article "Les aliments à calories négatives, qu’est-ce que c’est ?"

Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ?

Le succès d’un rééquilibrage alimentaire repose sur la capacité de celui qui le pratique à adopter de bonnes habitudes au quotidien. Si cuisiner est une des conditions sinéquanones pour réussir sa perte de poids, faut-il encore savoir quels ingrédients privilégier. C’est pourquoi le Comparatif des régimes vous propose de remplacer les aliments du quotidien mauvais … Lire l'article "Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ?"

Tout savoir sur le Flexitarisme

Flexitarisme
Selon FranceAgriMer, la consommation de viande par an des Français a diminué de 7% entre 1998 et 2014, et nouveaux modes de consommation n’y sont pas pour rien. Le comparatif des régimes vous présente l’un des moins connus, et pourtant pratiqué par beaucoup… Le flexi-quoi ? Ça vient d’où ? Le terme flexitarien, formé à partir des … Lire l'article "Tout savoir sur le Flexitarisme"

Les différents régimes sans produits d’origine animale

Régimes sans produits animaux
De plus en plus de consommateurs prennent leurs distances avec les « produits animaux » en adoptant des modes de consommation bien spécifiques. Le comparatif des régimes vous aide à vous y retrouver sur la signification exacte de tous ces régimes. En résumé Végétarien Ce mode de consommation consiste à manger de tout sauf de la chair … Lire l'article "Les différents régimes sans produits d’origine animale"

Les vertus minceur du thé vert

Deuxième boisson la plus bue dans le monde après l’eau, le thé est la vedette du moment. Souvent transformé en produit marketing nommé « thé détox », il est devenu le produit phare pour la perte de poids. Nous nous concentrerons ici sur le thé vert pure et ses réelles vertus minceur. Brûleur de graisses On retrouve … Lire l'article "Les vertus minceur du thé vert"

Comment maigrir quand on travaille derrière un bureau ?

C’est bien connu, l’activité physique participe activement à la perte de poids. Seulement, lorsque l’on passe plus de 8 heures par jour assise derrière un bureau et que l’on n’a pas de temps à accorder à une séance de sport, il peut paraître compliqué d’avoir une activité physique suffisante. Alors, comment concilier travail et minceur … Lire l'article "Comment maigrir quand on travaille derrière un bureau ?"

Les 7 commandements pour une alimentation plus saine

Manger équilibré
1. Bannissez le grignotage Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on a tendance à penser qu’il faut se restreindre à tout prix. En cherchant à trop contrôler votre alimentation, vous vous frustrez, ce qui entraîne des fringales. C’est dans ces moments là qu’intervient le grignotage des barres chocolatées, des sucreries ou des chips…  S’il vous … Lire l'article "Les 7 commandements pour une alimentation plus saine"
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