7 aliments à toujours avoir dans vos placards

Lorsque l’on entame un rééquilibrage alimentaire, les vieilles habitudes ont la peau dure : votre liste de course se ressemble depuis des années, et il faut la changer du tout au tout. Alors, pour vous guider dans vos courses, Le Comparatif des Régimes vous présente 7 aliments à toujours avoir dans vos placards pour préparer … Lire l'article "7 aliments à toujours avoir dans vos placards"

Tout savoir sur le Crudivorisme

Qu’est-ce que c’est ? Le crudivorisme, comme son nom l’indique, est une pratique alimentaire visant à consommer majoritairement des aliments crus, biologiques et n’ayant subi aucune transformation à part la germination et la fermentation. En effet, les partisans de ce mode de vie ne mangent rien qui a été cuit à plus de 40°C car, … Lire l'article "Tout savoir sur le Crudivorisme"

Comment manger moins sans même s’en rendre compte ?

L’alimentation est essentielle dans la perte de poids, c’est pourquoi il est nécessaire d’adopter des comportements bien précis au moment du repas. Le Comparatif des régimes vous conseillait quant à la qualité de votre alimentation, mais qu’en est-il de la quantité ? Quelles habitudes faut-il adopter pour manger en moins grandes quantités sans se sentir … Lire l'article "Comment manger moins sans même s’en rendre compte ?"

Les aliments à calories négatives, qu’est-ce que c’est ?

Qualifier un aliment comme étant à « calories négatives » paraît complètement irréaliste. Effectivement, cette appellation n’est pas exacte : manger revient forcément à ingérer des calories. Alors, que signifie ce nom ? Définition En fait, la théorie des aliments à calories négatives repose sur le fait que ces aliments ne sont que très peu caloriques ; … Lire l'article "Les aliments à calories négatives, qu’est-ce que c’est ?"

Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ?

Le succès d’un rééquilibrage alimentaire repose sur la capacité de celui qui le pratique à adopter de bonnes habitudes au quotidien. Si cuisiner est une des conditions sinéquanones pour réussir sa perte de poids, faut-il encore savoir quels ingrédients privilégier. C’est pourquoi le Comparatif des régimes vous propose de remplacer les aliments du quotidien mauvais … Lire l'article "Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ?"

Tout savoir sur le Flexitarisme

Flexitarisme
Selon FranceAgriMer, la consommation de viande par an des Français a diminué de 7% entre 1998 et 2014, et nouveaux modes de consommation n’y sont pas pour rien. Le comparatif des régimes vous présente l’un des moins connus, et pourtant pratiqué par beaucoup… Le flexi-quoi ? Ça vient d’où ? Le terme flexitarien, formé à partir des … Lire l'article "Tout savoir sur le Flexitarisme"

Les différents régimes sans produits d’origine animale

Régimes sans produits animaux
De plus en plus de consommateurs prennent leurs distances avec les « produits animaux » en adoptant des modes de consommation bien spécifiques. Le comparatif des régimes vous aide à vous y retrouver sur la signification exacte de tous ces régimes. En résumé Végétarien Ce mode de consommation consiste à manger de tout sauf de la chair … Lire l'article "Les différents régimes sans produits d’origine animale"

Les vertus minceur du thé vert

Deuxième boisson la plus bue dans le monde après l’eau, le thé est la vedette du moment. Souvent transformé en produit marketing nommé « thé détox », il est devenu le produit phare pour la perte de poids. Nous nous concentrerons ici sur le thé vert pure et ses réelles vertus minceur. Brûleur de graisses On retrouve … Lire l'article "Les vertus minceur du thé vert"

Les 7 commandements pour une alimentation plus saine

Manger équilibré
1. Bannissez le grignotage Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on a tendance à penser qu’il faut se restreindre à tout prix. En cherchant à trop contrôler votre alimentation, vous vous frustrez, ce qui entraîne des fringales. C’est dans ces moments là qu’intervient le grignotage des barres chocolatées, des sucreries ou des chips…  S’il vous … Lire l'article "Les 7 commandements pour une alimentation plus saine"