Les comportements qui bloquent votre perte de poids

Le Comparatif des Régimes vous expliquait les erreurs à éviter lors de la prise de vos repas pour optimiser votre perdre de poids ; toutefois, il existe d’autres erreurs quotidiennes que vous faites peut être. Les voici :  Manquer de sommeil D’après de récentes études, le manque de sommeil favorise la prise de poids. Pourtant, … Lire l'article "Les comportements qui bloquent votre perte de poids"

Quelle est ma morphologie ?

Chaque femme a un corps qui lui est propre : la prise de poids tout comme l’amincissement n’ont pas les mêmes effets sur tous les physiques. En effet, pour des femmes faisant le même poids, le rendu physique peut être complètement différent selon les tailles et les morphologies de celles-ci ! Pourquoi connaître son type … Lire l'article "Quelle est ma morphologie ?"

Prendre ses repas : les erreurs à éviter

Le Comparatif des Régimes vous expliquait que manger dans des articles tels que Quelles alternatives healthy aux produits du quotidien ? ou Les 7 commandements pour une alimentation plus saine ; maintenant il s’agit de savoir quand et comment ingurgiter ses repas. Pour cela, on vous met en garde sur les erreurs à éviter concernant ces moments cruciaux dans le … Lire l'article "Prendre ses repas : les erreurs à éviter"

Comment maigrir quand on travaille derrière un bureau ?

C’est bien connu, l’activité physique participe activement à la perte de poids. Seulement, lorsque l’on passe plus de 8 heures par jour assise derrière un bureau et que l’on n’a pas de temps à accorder à une séance de sport, il peut paraître compliqué d’avoir une activité physique suffisante. Alors, comment concilier travail et minceur … Lire l'article "Comment maigrir quand on travaille derrière un bureau ?"

4 habitudes à prendre pour perdre du poids

Avoir de bonnes habitudes
1) Boire de l’eau L’hydratation est très importante dans l’élaboration d’un mode de vie sain. Prenez le réflexe de vous hydrater tout au long de la journée. À table et entre les repas, buvez même si vous n’avez pas soif. Sans même en être conscient, on perd plus de 2 litres d’eau quotidiennement. C’est pourquoi … Lire l'article "4 habitudes à prendre pour perdre du poids"